எனக்கு ஐந்து அடி முன்னால் பார்க்க முடியாத ஒருவன் என்ற முறையில், கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் ஒரு ஆசீர்வாதம் என்று என்னால் தனிப்பட்ட முறையில் சான்றளிக்க முடியும். நான் எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளிலும் என்னை கட்டாயப்படுத்தும்போது அவை கைக்கு வரும், நான் கண்ணாடி அணிவதை விட அதிகமாக பார்க்க முடியும் , மற்றும் நான் சுவாரஸ்யமான அழகியல் சலுகைகளில் ஈடுபட முடியும் (அதாவது என் கண் நிறத்தை மாற்றுதல்.)
இந்த நன்மைகள் இருந்தாலும், இந்த சிறிய மருத்துவ அற்புதங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குத் தேவையான பராமரிப்பைப் பற்றி விவாதிக்காமல் இருப்பது தவறில்லை. உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதில் மிகுந்த கவனம் தேவை: உங்கள் லென்ஸ்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள், சரியான உப்புக் கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றும் உங்கள் கண்களைத் தொடுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் கைகளை கழுவவும்.
வட்ட லென்ஸ்கள்
ஆனால் பல காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்கள் குறிப்பாக பயப்படும் ஒரு பணி உள்ளது, மேலும் இது பெரும்பாலும் பெரிய வெட்டு மூலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: படுக்கைக்கு முன் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அகற்றுவது. தினசரி லென்ஸை நாள் முழுவதும் அணிந்த பிறகு தூக்கி எறிந்தாலும், நான் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதைக் காண்கிறேன். இரவு வெகுநேரம் கழித்து தூங்குவது அல்லது படுக்கையில் வாசிப்பது - நான் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை.
சமூக ஊடகங்கள் முழுவதும் இந்த பழக்கத்தைப் பற்றி எச்சரிக்கும் பயங்கரமான கதைகள் இருந்தபோதிலும் (பெண்களின் கண்களுக்குப் பின்னால் 20க்கும் மேற்பட்ட கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் காணாமல் போனதை மருத்துவர்கள் கண்டறிந்ததை நினைவில் கொள்கிறீர்களா?) அல்லது கீறப்பட்ட கார்னியாக்கள் மற்றும் கசிவு நோய்த்தொற்றுகள் (TW: இந்த படங்கள் கோமா நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு இல்லை) , மற்றும் தொடர்புகளுடன் தூங்குவது இன்னும் மிகவும் பொதுவான விஷயம். உண்மையில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் லென்ஸ்கள் அணிந்திருக்கும் போது தூங்குகிறார்கள் அல்லது தூங்குகிறார்கள். எனவே, அது இருக்காது பலர் அதைச் செய்தால் மிகவும் மோசமானது, இல்லையா?
இந்த விவாதத்தை ஒருமுறை தீர்த்து வைப்பதற்காக, கான்டாக்ட் லென்ஸுடன் தூங்குவது மிகவும் மோசமானதா என்பதையும், அவற்றை அணியும் போது உங்கள் கண்களை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்வது என்பதையும் பகுப்பாய்வு செய்ய, ஆப்டோமெட்ரிஸ்டுகளிடம் திரும்பினோம். படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தொடர்புகளை வெளியே எடுக்க நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் - இது நிச்சயமாக எனக்குச் செய்தது.
சுருக்கமான பதில்: இல்லை, தொடர்புடன் தூங்குவது பாதுகாப்பானது அல்ல. ”காண்டாக்ட் லென்ஸில் தூங்குவது ஒருபோதும் நல்ல யோசனையல்ல, ஏனெனில் இது கார்னியல் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, ”என்கிறார் ஜெனிபர் சாய் ஓடி. காண்டாக்ட் லென்ஸ்களில் தூங்குவது பெட்ரி டிஷ் போன்ற லென்ஸ்களுக்கு அடியில் பாக்டீரியாவை வளர்க்கும் என்று அவர் விளக்கினார்.
பே ஏரியா ஐ கேர், இன்க். இன் ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட் கிறிஸ்டன் ஆடம்ஸ் ஓ.டி., எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சில வகையான காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், இரவு நேர உடைகள் உட்பட, அவை அனைவருக்கும் ஏற்றதாக இருக்காது என்று கூறினார். எஃப்.டி.ஏ., இந்த நீண்ட கால காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நெகிழ்வான பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை, அவை ஆக்சிஜனை கார்னியா வழியாகவும் கார்னியாவிற்கும் செல்ல அனுமதிக்கின்றன. இந்த வகையான காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை நீங்கள் ஒன்று முதல் ஆறு இரவுகள் அல்லது 30 நாட்கள் வரை அணியலாம். இந்த வகையான வெளிப்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் அவை செயல்படுமா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நேஷனல் ஐ இன்ஸ்டிடியூட் (NEI) மூலம் கர்னியா, கண்ணின் முன்புறத்தில் உள்ள தெளிவான வெளிப்புற அடுக்கு என வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு தெளிவாகப் பார்க்க உதவுகிறது மற்றும் உயிர்வாழ ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. டாக்டர்.நாம் விழித்திருக்கும் போது கண்களைத் திறக்கும்போது, கார்னியாவுக்கு ஆக்ஸிஜனின் பெரும்பகுதி கிடைக்கும் என்று ஆடம்ஸ் விளக்கினார். கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கும் போது, சாதாரணமாக கார்னியாவுக்குக் கிடைக்கும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் கொல்ல முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார். மேலும் இரவில், எப்போது நீங்கள் நீண்ட நேரம் கண்களை மூடுகிறீர்கள், உங்கள் கண்களைத் திறக்கும்போது உங்கள் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை பொதுவாக இருக்கும் அளவை விட மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைக்கப்படுகிறது. குறைவான கண்கள் தொடர்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், இதனால் சிக்கல்கள் ஏற்படும்.
“தொடர்புடன் தூங்கினால் கண்கள் வறட்சி அடையும்.ஆனால் மோசமான நிலையில், உங்கள் கருவிழியானது ஒரு தீவிரமான தொற்றுநோயை உருவாக்கலாம், இது வடுக்கள் அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்" என்று டாக்டர் சுவா எச்சரித்தார்.உங்கள் கண் இமைகள் மூடப்படும் போது, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கார்னியாவை அடைவதைத் தடுக்கின்றன.இது ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை அல்லது ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும், இது கண் சிவத்தல், கெராடிடிஸ் [அல்லது எரிச்சல்] அல்லது புண்கள் போன்ற தொற்று அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
வட்ட லென்ஸ்கள்
நம் கண்கள் தினமும் சந்திக்கும் பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆனால் பொதுவான பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். நம் கண்கள் கண்ணீர்ப் படலத்தை உருவாக்குகின்றன, இது பாக்டீரியாவை அழிக்கும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பொருட்களைக் கொண்ட ஈரப்பதமாகும். உங்கள் கண்களின் மேற்பரப்பில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது பெரும்பாலும் இந்த செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, மேலும் நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியும்போது, உங்கள் கண்களை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் செயல்முறையை மேலும் தடுக்கிறது.
"காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் தூங்குவது கண்ணில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும், இது கார்னியாவின் வெளிப்புற அடுக்கை உருவாக்கும் செல்களின் குணப்படுத்துதல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது," டாக்டர் ஆடம்ஸ் கூறுகிறார்." தொற்றுக்கு எதிரான கண் பாதுகாப்பு.இந்த செல்கள் சேதமடைந்தால், பாக்டீரியாக்கள் கார்னியாவின் ஆழமான அடுக்குகளை ஊடுருவி ஊடுருவி, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு மணி நேரத் தூக்கம் உண்மையில் எவ்வளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்?நிச்சயமாக, நிறைய.உங்கள் கண்களை சுருக்கமாக மூடும்போது தூக்கம் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் டாக்டர். ஆடம்ஸ் மற்றும் டாக்டர் சாய் இன்னும் சுருக்கமாக உங்கள் தொடர்புகளுடன் தூங்குவதைக் குறித்து எச்சரிக்கிறார்கள். டாக்டர்.தூக்கம் கண்களில் ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது, இது எரிச்சல், சிவத்தல் மற்றும் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆடம்ஸ் விளக்குகிறார். "மேலும், தூக்கம் எளிதாக மணிநேரமாக மாறும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்," டாக்டர் சாய் மேலும் கூறினார்.
அவுட்லேண்டரை விளையாடிவிட்டு நீங்கள் தற்செயலாக தூங்கிவிட்டீர்கள், அல்லது ஒரு இரவு முடிந்தவுடன் படுக்கையில் குதித்திருக்கலாம்.ஏய் அது நடந்தது!காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் தொடர்புகளுடன் தூங்குவது கண்டிப்பாக நடக்கும்.ஆனால் அவ்வாறு செய்வது ஆபத்தானது. பீதி அடைய தேவையில்லை.
நீங்கள் முதல் முறை எழுந்திருக்கும் போது கண்கள் வறண்டு இருக்கலாம் என்கிறார் டாக்டர் சாய். நீங்கள் லென்ஸ்களை அகற்றும் முன், லென்ஸ்களை அகற்றுவதற்கு உதவும் வகையில் சில லூப்ரிகண்டுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார். டாக்டர்.லென்ஸை ஈரமாக்க லென்ஸை அகற்றும்போது மீண்டும் கண்ணீர் வழிய அனுமதிக்க சில முறை சிமிட்ட முயற்சி செய்யலாம் என்று ஆடம்ஸ் கூறுகிறார், ஆனால் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்த வழி. நீங்கள் தொடர்ந்து கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த விரும்புவதாக அவர் கூறுகிறார் (சுமார் நான்கு முதல் ஆறு முறை) உங்கள் கண்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நாள் முழுவதும்.
அடுத்து, நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் மீட்க முடியும். டாக்டர்.ஆடம்ஸ் கண்ணாடி அணிவதைப் பரிந்துரைக்கிறார் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்), மேலும் சிவத்தல், வெளியேற்றம், வலி, மங்கலான பார்வை, அதிகப்படியான நீர்ப்பாசனம் மற்றும் ஒளி உணர்திறன் உள்ளிட்ட நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்குமாறு டாக்டர் காய் கூறுகிறார்.
ஏறக்குறைய அனைத்து அயர்வுகளும் முடிந்துவிட்டதாக நாங்கள் தீர்மானித்துள்ளோம். துரதிருஷ்டவசமாக, விழித்திருக்கும் போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்ற செயல்பாடுகளும் உள்ளன, அவை லென்ஸ்கள் அணிவதற்கு ஏற்றவை அல்ல. உங்கள் முகத்தை எப்போதும் குளிக்கவோ அல்லது கழுவவோ கூடாது, ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
நீச்சலுக்கும் இதுவே செல்கிறது, எனவே குளம் அல்லது கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் தயாராக இருங்கள், அதாவது உங்கள் லென்ஸ்கள், நீங்கள் அன்றாட பொருட்களை அணிந்தால் சில கூடுதல் லென்ஸ்கள் அல்லது உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சன்கிளாஸ்களை எடுத்துக்கொண்டு அதை பையில் வைக்கவும். .
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதற்கான பாதுகாப்பான வழி, உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை எவ்வாறு பரிந்துரைக்கிறார் என்பதுதான். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதற்கு அல்லது அகற்றுவதற்கு முன், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவ வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை அறிமுகப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க உங்கள் கைகள் முற்றிலும் உலர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்று டாக்டர் ஆடம்ஸ் கூறுகிறார். வசதிக்காக லென்ஸ்கள் சரியான முறையில் செருகப்பட்டுள்ளதா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும், மேலும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை மாற்றுவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். இது உங்களுக்கான சரியான வழக்கத்தைக் கையாள்வதாகும்.
"நீங்கள் சரியான சிகிச்சை முறையைப் பராமரிக்கும் வரை காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை" என்று டாக்டர் சுவா விளக்குகிறார். உங்கள் லென்ஸ்களை நீங்களே சுத்தம் செய்யும் போது, நீங்கள் எப்போதும் ஒரு துப்புரவுத் தீர்வைப் பயன்படுத்துமாறு டாக்டர். சுவா பரிந்துரைக்கிறார். அவை உங்கள் பட்ஜெட்டில் இருந்தால், அவர் விரும்புகிறார். நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க வாராந்திர விருப்பங்களுக்குப் பதிலாக தினசரி காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள். உங்கள் கண்களுக்கு அவ்வப்போது ஓய்வு கொடுக்க, கண்ணாடி அணியவும் பரிந்துரைக்கிறார்.
இடுகை நேரம்: மே-29-2022
