ஜெசிகா சுகாதார செய்திகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஹெல்த் டீம் எழுத்தாளர்.CNET இல் சேருவதற்கு முன்பு, அவர் உடல்நலம், வணிகம் மற்றும் இசையை உள்ளடக்கிய உள்ளூர் பத்திரிகைகளில் பணியாற்றினார்.
நீங்கள் போதுமான அளவு அவற்றைத் தட்டிய பிறகு, உங்கள் கண் இமைகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் சிறிய ஒட்டும் குவிமாடங்களுடன் நீங்கள் பழகிக்கொள்வீர்கள், அதனால் நீங்கள் நன்றாகப் பார்க்க முடியும் (அல்லது உங்கள் செய்முறையின் வலிமையைப் பொறுத்து பார்க்க முடியாது).
ஆனால் பல தினசரி பழக்கங்களைப் போலவே, பரிந்துரைக்கப்பட்ட காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதையும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் ஆபத்தை உணரும்போது, நடுங்கும் நீட்டப்பட்ட விரலைப் போல, பிளாஸ்டிக் துண்டை செருக முயற்சிப்பது போல நம் கண்கள் உள்ளுணர்வாக மூடப்படும்.
நீங்கள் புதிய காண்டாக்ட் லென்ஸைப் பயன்படுத்துபவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த காண்டாக்ட் லென்ஸ் உபயோகிப்பவராக இருந்தாலும் சரி, இந்த வழக்கத்தை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
முதலில், அடிப்படைகளுடன் தொடங்குவோம்: இந்த காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை உங்கள் கண்களில் முடிந்தவரை வசதியாக வைப்பது எப்படி.
1. உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி உலர வைக்கவும்.சங்கடமான தொடர்புக்கு நீங்கள் அடிக்கடி லென்ஸைக் குறை கூறலாம்.உங்கள் கண்களுக்குள் எதுவும் படாமல் பார்த்துக்கொள்ளவும், கண் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், அந்தக் கைகளைக் கழுவவும்.அவை உலர்ந்ததா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆன்லைனில் தொடர்புகளை வாங்க சிறந்த இடம்
2. வழக்கில் இருந்து முதல் தொடர்பை அகற்ற, உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் நகங்களை அல்ல.ஏதேனும் லென்ஸ் பக்கவாட்டில் சிக்கியிருந்தால், முதலில் கேஸைக் கொஞ்சம் குலுக்கிக் கொடுக்கலாம்.பின்னர் லென்ஸை தொடர்பு தீர்வுடன் துவைக்கவும்.குழாய் நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.வெற்று நீர் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் லென்ஸ்களில் ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் கண்களை பாதிக்க அனுமதிக்கும்.
3. லென்ஸை சரிபார்க்கவும்.அது கிழிந்திருக்கிறதா, பள்ளமாக இருக்கிறதா அல்லது அழுக்காக இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும்.அது உள்ளே திரும்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளவும்.லென்ஸ் உங்கள் விரல் நுனியில் இருக்கும்போது, அது உதடுகளைச் சுற்றி ஒரு நிலையான வளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.அது ஒளிரும் என்றால், லென்ஸ் ஒருவேளை உள்ளே வெளியே பார்க்கிறது.கண்ணில் போடும் முன் புரட்டவும்.
4. லென்ஸைச் செருகவும்.உங்கள் மேலாதிக்க கையின் ஆள்காட்டி விரலின் நுனியில் காண்டாக்ட் லென்ஸை வைக்கவும்.உங்கள் மற்றொரு கையால், கண் இமை அல்லது இமைகளைத் தொடாமல் லென்ஸ் கண்ணுக்குள் நுழைவதை எளிதாக்க, மேல் கண்ணிமை மீது மெதுவாக இழுக்கவும்.உங்கள் லென்ஸ் விரலால் உங்கள் கண்ணை மெதுவாகத் தொடவும்.லென்ஸை விரல்களில் இருந்து கார்னியாவுக்கு மாற்ற கண்ணில் போதுமான ஈரப்பதம் இருக்க வேண்டும்.
5. லென்ஸை சரிசெய்யவும்.சில முறை கண் சிமிட்டவும்.பின்னர் கீழே, மேல், வலது மற்றும் இடது பார்க்கவும்.இது லென்ஸை கார்னியாவில் மையப்படுத்தும்.
தொடர்புகளை எவ்வாறு உள்ளிடுவது என்பதை அறிவது ஒரு முக்கியமான முதல் படியாகும்.ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் வசதியாக காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது அவற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதைப் பொறுத்தது.உங்களிடம் தினசரி லென்ஸ்கள் இருந்தால் (நீங்கள் ஒரு முறை அணிந்து பின்னர் தூக்கி எறிந்து விடுவது) ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.
இருப்பினும், நீங்கள் மற்ற வகை லென்ஸ்கள் அணிந்திருந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் தொடர்பு லென்ஸ் பராமரிப்பு பரிந்துரைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தொடர்பு தீர்வை பரிந்துரைக்கலாம்.
இறுதியாக, நீங்கள் விடுமுறைக்கு செல்வதற்கு முன் தயாராகுங்கள்.உங்கள் வாஷ் பேக்கில் வைக்க ஒரு சிறிய பாட்டில் கரைசலை வாங்கலாம்.மொத்தத்தில், நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது உங்கள் தொடர்புகளை கவனித்துக்கொள்வது சவாலாக இருக்கும்.
நீங்கள் தொடர்புகளுக்குப் புதியவராக இருந்தால், மாற்றத்தை எளிதாக்குவதற்கு இங்கே சில விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது (அதாவது, ஒரே இரவில் அகற்றப்பட்டு, கைகளை சுத்தம் செய்து, தொடர்ந்து மாற்றியமைக்கப்படும்), காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அமெரிக்காவில் சுமார் 45 மில்லியன் மக்களால் பயன்படுத்தப்படும் பார்வைத் திருத்தத்தின் பாதுகாப்பான வடிவமாகும்.அவை அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் மருத்துவ சாதனங்களாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பொருள் உங்கள் மென்மையான கண் இமைகளுக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் வசதியானது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உங்கள் கண்களுக்குப் பின்னால் ஒருபோதும் சிக்கிக்கொள்ளாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் கூறுகிறது.ஏனென்றால், கண் இமையையும் கண்ணிமையையும் இணைக்கும் ஒரு சவ்வு உள்ளது.உங்கள் கண்கள் மிகவும் வறண்டிருந்தால், நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்து மகிழ்ந்திருக்கிறீர்கள், அல்லது உங்களுக்கு வேறு லென்ஸ்கள் விபத்துக்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் தேடல் தற்காலிகமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸுக்கு விரைவில் திரும்புவீர்கள், பொதுவாக லேசான தந்திரம் அல்லது ஒரு சில.உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸின் பிடியை தளர்த்த அதை கைவிடவும்.
காண்டாக்ட் லென்ஸ் விற்பனையாளர் பெர்ஃபெக்ட் லென்ஸ் காட்டியது போல், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் சங்கடமானவை என்பது மார்பளவுக்கு மற்றொரு முக்கிய கட்டுக்கதை.நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தப் பழகிவிட்டால், தொடர்புகள் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும், அவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்று சொல்ல முடியாது.(அவை சங்கடமாக இருந்தால் மற்றும் நீண்ட காலமாக அவற்றை அணியாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு புதிய பிராண்ட் அல்லது வேறு கண் அளவு தேவையா என உங்கள் கண் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.)
இந்த கண் நிபுணர்களிடம் சில வகையான காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியக் கற்றுக்கொள்வதற்கான அனைத்து சிறந்த குறிப்புகளும் உள்ளன.சில ஆப்டோமெட்ரிஸ்டுகள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயிற்சிக்கு கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள், ஆனால் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் எப்படி அணிவது என்பதை அறிய சிறந்த வழி எதுவுமில்லை.
இது உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்ட அனைத்திற்கும் எதிரானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.ஆனால் நீங்கள் உணரக்கூடிய ஆரம்ப பின்னடைவை நீங்கள் கடக்க வேண்டும்.சுத்தமான கையால் உங்கள் கண்ணின் வெள்ளைப் பகுதியை மெதுவாகத் தொடவும்.
உங்கள் விரல்களால் உங்கள் கண்களைத் தொட முடிந்தால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் உங்கள் கண்களைத் தொடலாம்.உங்கள் விரல்களை விட லென்ஸ்கள் உங்கள் கண்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மிகவும் வசதியாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.ஏனென்றால், இது ஒரு புள்ளியைக் காட்டிலும் உங்கள் கண் முழுவதும் அழுத்தத்தை விநியோகிப்பதன் மூலம் உங்கள் கார்னியாவுக்கு இணங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
எனது நகங்கள் இரண்டு முறை "முடிக்கப்பட்டன", மேலும் இரண்டு செட் வழக்கத்தை விட நீளமான நகங்கள் வழக்கமாக மாறிவிட்டன, ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் பனியில் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற புதிய திறன்களைப் பற்றி நான் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை.
நீங்கள் தவறாமல் நகங்களை ஓட்டி, உங்கள் லென்ஸ்கள் அல்லது கண்களைக் கீறாமல் உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸைப் பிடிக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால், அடுத்த கட்டத்தை அடைய வாழ்த்துக்கள்.ஆனால் லென்ஸ்கள் செருகுவதற்குப் பழகிக்கொண்டிருக்கும் தொடக்கக்காரர்களுக்கு, குறுகிய நகங்களுடன், தவறுகள் மற்றும் குத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு மிகக் குறைவான இடம் உள்ளது.
உங்கள் மேலாதிக்கக் கையின் ஆள்காட்டி விரலால் லென்ஸைப் பிடித்து வைக்கவும், ஆனால் மற்றொரு கையையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக உயர்த்த இதைப் பயன்படுத்தலாம்.லென்ஸ்கள் அணியும்போது கண்களை மூட முயற்சிக்கும் ரிஃப்ளெக்ஸ் போக்கு உங்களுக்கு இருந்தால் இது உதவும்.
நீங்கள் இப்போதுதான் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கண்கள் விழிப்புடனும் விழித்துடனும் இருக்கும் போது உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.பொதுவாக, உங்கள் கண்கள் அசௌகரியமாக இருந்தால் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியாமல் இருப்பது நல்லது, மேலும் நீங்கள் அவற்றைப் போட்டுக்கொண்டு தூங்கக்கூடாது, இது உங்களுக்கு கண் நோய்த்தொற்றுகள் (அவற்றில் சில நிரந்தர பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்) ஆபத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும். உங்கள் வயது.ஏஏஓ கூறினார்.
இதேபோல், உங்கள் கண் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் தொடங்கினால்.தண்ணீர் குடிப்பதால் கண்கள் வறண்டு போவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் கண்கள் எளிதில் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கு மாறவும் உதவும்.
இந்த குறிப்பில், உங்கள் தொடர்புகளில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைப் பற்றி பேசலாம்.நீங்கள் அவற்றைப் பெற்றிருந்தால், பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம்.குறிப்பு.இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது.நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிய முயற்சி செய்து, உங்கள் கண்ணில் ஏதோ சிக்கியது போல் உணர்ந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.உங்களுக்கு வேறு வகை லென்ஸ் தேவைப்படலாம்.
ஆன்லைனில் தொடர்புகளை வாங்க சிறந்த இடம்
நீங்கள் சரியான லென்ஸ்களை அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் கண் மருத்துவர் உறுதியாக நம்பினாலும், அவற்றை அணிந்து அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:
நீ தனியாக இல்லை.காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வசதியாக அணிய பெரும்பாலானவர்களுக்கு குறைந்தது சில வாரங்களாவது தேவைப்படும்.அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க - உங்கள் லென்ஸ்கள் சுத்தமாகவும், குப்பைகள் இல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இது காலப்போக்கில் எளிதாகிவிடும்.
இல்லையென்றால், லென்ஸே காரணம்.உங்கள் பார்வை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட கண்ணுக்கு சிறந்த லென்ஸைக் கண்டறிய ஆன்லைன் காண்டாக்ட் லென்ஸ் விருப்பங்களை உலாவவும்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் கல்வி மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைக்கான நோக்கம் அல்ல.உங்கள் உடல்நலம் அல்லது சுகாதார இலக்குகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
பின் நேரம்: அக்டோபர்-26-2022
